venerdì 26 maggio 2017

SUGO con FAVE ..light in MICRODELIZIA

Mia figlia..consulente Tupperware,,,visto che in questo periodo sto seguendo una dieta
mi ha portato questo contenitore .."Microdelizia"per cucinare al vapore...in  microonde,
devo dire che mi è tornato molto utile,  ormai lo uso tutti i giorni per tutte le mie pietanza.nei prossimi giorni posterò i vari utilizzi.

Ecco il primo!


Aspetto ottimo...gusto buono, anche....se pur privo di olio e sale..


INGREDIENTI
100g.di fave fresche (sgusciate e spellate
mezza fettina di speck
1 cipolla  bianca media
pepe
semi di sesamo
______________________________
70g.di spaghetti integrali

PROCEDIMENTO
Mettere tutti gli ingredienti nel microdelizia,aggiungere  1  cucchiaio di acqua  e coprire
Cuocere nel microonde a 600W  per 10'/12 ' in 2 tempi....!!!(riaccendete dopo qualche minuto)
Con quanto ottenuto condire la pasta preferita ,
aggiungendo ..per dare sapidita'...1 cucchiaino di parmigiano grattugiato!



Per me senza sale e olio..cotta in quel contenitore..
Voi se interessati alla ricetta
aggiungete quanto manca ed usate la cottura e pentola che preferite!!

2 commenti:

Rosy ha detto...

Un primo piatto gustosissimo e con abbinamenti che adoro!Bravissima come sempre Enza e grazie mille per averlo condiviso!:)).
Un bacione e buon fine settimana:)).
Rosy

Luna B ha detto...

Adoro la marca Tupperware e mia mamma difatti me l'ha fatta conoscere quando ero piccoletta! Ancora oggi questa fabbrica produce accessori fantastici per la cucina! Come tu realizzi grandi bontà Enzuccia, come questa!