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BOCCONCINI di POLLO alla GENOVESE in MICROONDE

Ormai questo aggeggino lo trovo per me indispensabile,se ne siete sprovviste usatene
uno adatto per cuocere al micro!!


Tagliate il petto di pollo,il sedano,la carota,la cipolla,tutto  a pezzetti piccoli,
aggiungete,semi di sesamo ,pepe un cucchiaino olio evo ed 1 di acqua,coprite e cuocete al micro
a 600W x 10'/12' in 2 tempi!!





Eccovi il risultato..gradevole e leggero!!!


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un PRANZO..interamente LIGHT!!!

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