CARCIOFI e FINOCCHI al forno light

Stuzzichino molto leggero ma pieno di gusto...




Pulite i carciofi, i finocchi e le cipolle come di solito fate,ora tagliate il tutto a fettine molto sottili
mettete il tutto in una terrina da forno e condite con peperoncino tritato ,zenzero,curcuma,pizzico
sale,1 cucchiaino di pane grattugiato,1 cucchiaino di grana grattugiato,1 cucchiaino di olio evo,
mescolate il tutto ed infornate a fiamma alta x circa 15'!!!!





BUON APPETITOOOOO!!!



 Spazzolato in 2 guardando la sera un bel film!!



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